Persönlichkeitsentwicklung Seminare

Ja zu Mir! Seminar für Frauen!

Selbstliebe, Selbstfürsorge, Selbstbewusstsein stärken

Sie lernen wie Sie im beruflichen Kontext selbstsicherer und gelassener sind und auch Ihren privaten Alltag entspannter leben. Entfalten sie die Kraft ihrer Kreativität, ihres Atems und ihrer Gedanken. Lernen Sie auch „nein zu sagen“ und verbessern Sie Ihr Durchsetzungsvermögen.
Ein souveräner Auftritt nach außen beginnt von innen heraus.
Sie entspannen wohltuend durch die Atem + Kreativitätsübungen. 

Hier lernen Sie das Zusammenspiel von Emotionen, Körper und Gedanken kennen.

 

Inhalte:
* Was behindert mich (z.B. innere Denkmuster, Energieräuber)?
* Welche Stärken und welche Schwächen habe ich?
* Was nährt mich?
* Wie lerne ich mir und meiner Intuition zu vertrauen durch meinen Atem und das Spüren meines Körpers?
* Wie kann ich souverän nein sagen und wie werde ich besser gehört?
* Die "Ja aber…" Falle
* Sie bekommen im Alltag einfach umzusetzende (Atem)Übungen, Meditationen und Tipps, die Ihre Selbstsicherheit stärken und wenig Zeit brauchen.

2 Termine:

Do. 24.02. + 03.03.2022

13:30-16:00 Uhr

Ort: Sautens/Ötztal

99 €

 

Raus aus dem Corona Blues!

Mit neuer Energie durchstarten

Die COVID-19 Krise hat bei vielen ein Gefühl der Unsicherheit ausgelöst? Durch die Schließung von Bars, Restaurants und Kinos ist Ihnen zuhause die Decke auf den Kopf gefallen? Die fehlenden Sozialkontakte haben Sie körperlich und geistig weniger aktiv werden lassen?
Jetzt ist Schluss damit: vertreiben Sie den Corona-Blues und starten Sie mit frischer Energie neu durch!
In diesem Seminar erfahren Sie, wie sie Ihre Lebensfreude wiedererlangen. Sie evaluieren, ob Ihre bisherigen Lebensziele und Zukunftsvisionen nach wie vor Gültigkeit besitzen und erleben, was sie selbst alles bewirken können.
Beginnen Sie ein neues Kapitel in Ihrem Leben!

Termine:

14. oder 21. April 2022

18:00-20:30 Uhr

Ort: Sautens/Ötztal

49 €

 

Gemeinsam statt Einsam!

Gemeinschaft (er)leben    

Die Covid-19 Krise hat dazu geführt, dass viele sich alleine und einsam fühlen. Der Ersatz der Sozial Media Kontakte ist häufig oberflächlich und trägt nicht wirklich dazu bei ein echtes Gefühl von Verbundenheit zu erleben. Homeschooling, Homeoffice, Homeshopping, alles war von zu Hause aus machbar, was unweigerlich zur Vereinsamung und starker Einschränkung unserer Sozialkontakte geführt hat. Auch andere Gründe der Einsamkeit, z.B. durch den Verlust eines lieben Menschen, können dazu beitragen in einen Teufelskreis zu geraten, aus dem man alleine sehr schwer wieder herauskommt. In diesem Seminar erlernen sie, wie sie sich stärken können, um soziale Kontakte und Bindungen aufzubauen und zu festigen. Ihr Selbstwert und ihre Kreativität werden angeregt, um flexibel den Alltag zu gestalten, um Zugehörigkeit und Verbundenheit zu erleben

Inhalte:

·        Wie bekomme ich neue Kontakte? (Hemmnisse, Hürden, persönliche Bedenken, Gründe der Einsamkeit)

·        Aktivierung der eigenen Kraftquellen!

·        Meine Netzwerklandkarte?

·        Kreativitätstechniken zur Selbstwertstärkung

·        Positive Gruppenerfahrung nutzen, Gemeinschaft erleben

4 Termine

Donnerstag: 10.+17.+24.+31. März 2022

18:00 – 20:00 Uhr

Ort: Sautens/Ötztal

199 €

 


Alle Seminare finden in Sautens/ Ötztal statt. Auf Wunsch findet ein telefonisches kostenloses Beratungsgespräch statt.

Weitere Termine auf Anfrage möglich!

Rufen sie mich gerne an: +43 676 9639822


Malerei Workshops

Farbenfroh! Kunst für Kids

(8-11J) im Atelier Kunsthaus Sautens

Sa. 22.+29.01. + 05.+12.02.2022

Malen an der Staffelei, an der Malwand, auf dem Tisch oder Boden. Es wird mit Pinsel und Farbe gemalt, mit Kreiden und Stiften auch mit den Fingern und der ganzen Hand. Wir malen Märchen, erzählen Geschichten, erfühlen die Farben. Wie wird eine Kugel rund, wie spiegelt sich das Glas, wie sieht das Fell einer Katze aus? All das fließt mit ein. Der Spass dabei steht immer im Vordergrund.

37,50 Pro Maleinheit incl. Farben, Pinsel, Spachtel, Malfetzen, Malpappe usw. - Buchung mindestens 3 Einheiten! Max. 6 TN

 


Intuitiv Malen

Termine auf Anfrage

Atelier Kunsthaus in Sautens/Öztal

Intuitiv Malen versetzt dich in eine andere Welt! Dient der Entspannung und du lernst viel über dich selbst. Malen aus dir selbst heraus, ohne Vorgaben, sondern mit allem was an Gedanken, Gefühlen und Wünschen in dir steckt!

Du malst, was dich beschäftigt im Hier und Jetzt!

Hier geht es um das Malen als Werkzeug für deine Lebensfreude, deine Lebendigkeit und dein inneres Wachstum.

Blockaden werden sichtbar und Lösungen tauchen auf!

Es sind keinerlei Vorkenntnisse notwendig. Alle Materialien werden zur Verfügung gestellt!

 

Max. 4 Teilnehmer unter den vorgegebenen Covid 19 Regeln.
Preis 49 €  unter der Leitung von Tanja Trenker incl. Getränke 

 

Gleich anmelden unter: 0676 9639822 oder kunsthaustrenker@gmail.com


Malerei Abstrakt - Workshop mit Tanja Trenker im Atelier Kunsthaus im Ötztal

für Fortgeschrittene

Termine auf Anfrage!

im Atelier Kunsthaus in Sautens / Ötztal

Dieser Workshop zeigt Wege in die Abstraktion, weg vom Gegenständlichen hin zur Form, Farbe, Fläche, Linie...usw. Wir arbeiten in Schichten und verdichten dort, wo es notwendig erscheint und lassen dem Bild Freiraum, ganz nach eigenen Wünschen und Empfinden. Dabei werden Farbharmonie und das Auge geschult.

 

Pro Person 99,00 € incl. Getränke und Atelierausstattung

bei schönem Wetter kann auch im Garten gemalt werden. 

 

Bitte Leinwände und Farben selbst mitbringen. 

max. Teilnehmerzahl 5 P.

bei Fragen ruft mich gerne an: 0043 676 9639822

 

 

 

 


Farbenlehre

Seminar für Künstler & Kreative

Atelier Kunsthaus Sautens

Termine auf Anfrage

In diesem Seminar geht es um die Einführung in die Welt der Farben und der Prinzipien der Farbgestaltung, dies versetzt den Künstler in die Lage, Bilder mit hoher Ausdruckskraft zu gestalten und eine Wirkung zu erzielen, die ihm vorschwebt.

Themen:

  • Komplementär Kontrast
  • Hell- Dunkel Kontrast
  • Kalt-Warm Kontrast
  • Farben mischen

Max. 8 TN - 49,00 € incl. Material und Getränke (Präsenz)

Max 10 TN - 39,99 € online

 

Für Beginner und Fortgeschrittene geeignet.


Mixed Media Art mit Tanja Trenker

Für Beginner und leicht Fortgeschrittene

149 € pro Person incl. Getränke

 

Mixed Media Art ist vermutlich die kreativste aller Kunstformen. Sie zeichnet sich dadurch aus, dass sie mehrere Techniken in einem Werk zusammenfasst - Ihrer Fantasie sind dabei keine Grenzen gesetzt.
Lebendig und dynamisch gestalten wir Untergründe, übermalen, schütten, spritzen und werfen die üblichen Maltechniken über den Haufen. Die Bildidee entsteht im kreativen Tun. Objekte, Farbe und Formen arbeiten wir heraus und lassen wunderbare Kunstwerke entstehen. Materialliste wird zugesandt. Max. 4 Teilnehmer unter den vorgegebenen Covid 19 Regeln.
Preis 149 €  incl. Getränke 

Gleich anmelden unter: 0676 9639822 oder kunsthaustrenker@gmail.com

 


Anmeldung: kunsthaustrenker@gmail.com

Malkurse im Ötztal ! Kunsthaus,  Kreativhaus, Atelier