Artikel mit dem Tag "selbsthilfe"



Selbsterfahrung · 15. März 2019
Wann ist es nur Stress und wann ist es ein Burn Out? Es gibt klare Anzeichen, die ein Burn Out sehr wahrscheinlich machen. Die Ursachen zu finden und nicht an den Symptomen hängen zu bleiben ist eine große Herausforderung.

Therapie · 03. Januar 2018
Was andere über uns denken, können wir nicht beeinflussen, trotz allem machen wir immer wieder vieles davon abhängig und es ist uns natürlich nicht egal, wie wir auf andere wirken. Dahinter steckt die tiefe Angst die Zugehörigkeit zu verlieren und irgendwann alleine da zu stehen. Wenn wir anfangen uns bewusst zu werden, wo unsere wahren Fähigkeiten und Stärken liegen, diese zu suchen und zu fördern, dann wächst das Selbstvertrauen. Selbstvertrauen ist die Grundlage des Selbstbewusstseins.

Kunst  · 14. September 2017
"Was ist Kunsttherapie?" Mit heilkräftigen inneren Bildern zu arbeiten, hat sich bestens bewährt. Das sichtbar machen innerer Bilder bietet dem Therapeuten, sowie dem Klienten die Möglichkeit der Betrachtung und Reflexion. Kunsttherapie wird z.B. bei Angst, Depression, Krebs, Sucht.... unterstützend eingesetzt. Kraftquellen, Ressourcen, die jeder Mensch in sich trägt, werden gestärkt und unterstützen die Heilung. Künstlerische Vorkenntnisse sind nicht notwendig.